RU/EN/DE

Салат с киноа, овощами и семенами

  • Ингредиенты

  • Киноа - 1 стакан
  • Огурец - 1 шт.
  • Перец болгарский - 1 шт.
  • Помидоры черри - 200г
  • Смесь семян Healthy Time - 1 стакан
  • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • Сок лимона - 1 ч.л.
  • Соль - по вкусу
  • Перец - по вкусу
  • Способ приготовления

Шаг 1

Промойте киноа под холодной водой. Вскипятите 2 стакана воды, добавьте киноа, уменьшите огонь и варите под крышкой 15 минут, пока вся вода не впитается. Затем дайте постоять 5 минут и взбейте вилкой.

Шаг 2

В большой миске соедините киноа, огурец, перец, помидоры и смесь семян.

Шаг 3

В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Полейте салат заправкой и перемешайте.

Приятного аппетита!